Вітаю! Я Громадецька Марія, Психолог-Консультант
Турботливо підтримаю вас у подоланні внутрішніх бар’єрів, допоможу знайти опору в собі, гармонізувати важливі сфери життя та впевнено рухатися до цілей. Разом ми працюємо над тим, щоб змінити мислення й створити результати, яких ви прагнете!
Якщо ви тут, це означає, що ви готові до змін і створення життя, про яке мрієте!
Досвід та освіта
2022 Практикуючий психолог з 2022 року (досвід понад 3 роки).
2023 Отримала диплом та сертифікати: Психолога-Консультанта, сертифікат з допомоги постраждалим під час війни, сертифікат КПТ практик.
2024 І дотепер здобуваю освіту в УДУ імені М. Драгоманова.
2025 Тривожні стани. Психологічний супровід. Робота психолога зі складними станами та емоціями.
2026 Розробка прогами тренінгу з емоційного інтелетку для школярів підліткового віку.
Досягнення
4+ років
В особистій терапії та консультуванні
760+
Практичних та академічних годин
100+
Позитивних відгуків клієнтів
З чим працюю
Відносини з собою
- Робота із заниженою самооцінкою та невпевненістю у собі.
- Допомога у розвитку навичок керування емоціями.
- Подолання постійної тривоги, страхів та внутрішнього неспокою.
- Встановлення особистих кордонів і вміння говорити "ні".
- Вивільнення від чужої думки та потреби у схваленні.
- Опрацювання дитячих травм, образ на батьків та сепарації.
- Вирішення внутрішніх конфліктів і гармонізація внутрішнього світу.
- Усвідомлення своїх справжніх бажань і глибинних потреб.
- Подолання емоційного вигорання та відновлення життєвого ресурсу.
Відносини Ч/Ж, Ж/Ж, Ч/Ч
- Конфлікти у стосунках та їх розв’язання.
- Ревнощі, недовіра та їх вплив на відносини.
- Перебування в повторюваних негативних сценаріях стосунків.
- Надмірний контроль партнера та потреба в постійній увазі.
- Відсутність навичок екологічного спілкування, коли конфлікти вирішуються через скандали.
- Невміння керувати емоціями: мовчання, терпіння і зриви.
- Психологічне насильство та маніпуляції у стосунках.
- Зрада і як навчитися жити після неї.
Не беру в роботу:
Психічні розлади
(тривожні розлади, шизофренія, біполярний розлад, депресія, рпх та ін.).
Діти та підлітки
Діти та підлітки до 18 років
ПТСР
(Флешбеки, кошмари, порушення сну, зміни настрою, агресії тощо)
Горе та втрата
(втрата близького, смерть тощо)
Залежності
(Флешбеки, кошмари, порушення сну, зміни настрою, агресії тощо)
Суїцидальні наміри
Думки, наміри, плани
Не знаєте, яка консультація вам потрібна?
Кожна зміна починається з маленького кроку.
Якщо ви тут, значить, вже замислюєтесь про себе та свої потреби. Це важливо. Я поруч, щоб підтримати вас на цьому шляху. Ви можете отримати знижку -40% на першу консультацію або пройти тест і отримати персональну рекомендацію. Оберіть те, що відгукується саме вам.
Часто запитують:
Вартість індивідуальної онлайн консультації тривалістю 1 годину - 1000 грн.
Якщо це ваша перша консультація — ви отримаєте знижку -40% (600 грн)! Або за курсом Національного банку України на день оплати, якщо оплата здійснюється в $ або в €.
Домовившись про умови співпраці та зібравши необхідну інформацію, ми проводимо зустріч у Zoom або Telegram у визначений час.
Головне завдання – не лише вирішити проблему, а й знайти її першопричину. Ми визначимо подальший напрям роботи, підберемо комфортні для вас методики, техніки та стратегії, які допоможуть досягти результату якомога швидше та ефективніше.
Що допоможе вам отримати найкращий результат?
- Власна зацікавленість та мотивація
- Своєчасне виконання рекомендацій та завдань
- Систематичні зустрічі для підтримки та закріплення прогресу
Це питання не має однозначної відповіді, оскільки кожен клієнт має унікальний запит та особливості психіки.
Одна людина звертається за консультацією, щойно починає відчувати дискомфорт у ситуації, що склалася, а інша може роками ігнорувати проблему, завдаючи собі значної шкоди. Очевидно, що у другому випадку процес роботи займе більше часу.
Все залежить від складності запиту. Якщо це коротке уточнення чи порада, інколи однієї зустрічі може бути достатньо. Але для глибоких змін, опрацювання причин та закріплення результату зазвичай потрібен певний час і кілька консультацій.
Так, варто. Кожен психолог працює по-своєму, застосовуючи різні методики та підходи. Можливо, попередній метод вам просто не підійшов або не було комфортного контакту зі спеціалістом. Важливо знайти того, хто зможе ефективно допомогти саме вам.
Ні, це не так. Формат не визначає ефективність. Все залежить від того, який спосіб спілкування зручніший для конкретної людини.
Ні, цього не станеться. Психолог не судить, а аналізує ваші мотиви та причини, що призвели до ситуації, аби допомогти вам їх вирішити. Ви ж не відмовляєтеся від візиту до механіка: він не осуджує, що у вас поламалася машина, а шукає, що можна зробити, щоб виправити проблему.
Чому це погана ідея:
- Подруга не може гарантувати повну конфіденційність. Ви відкриваєте їй свої найпотаємніші переживання, і це може зробити вас вразливим. Що, якщо вона поділиться цією інформацією з іншими?
- Подруга не має професійних знань, щоб вирішити вашу проблему. Ваша розмова може дати тимчасове полегшення, але ситуація залишиться незмінною, і через деякий час ви знову опинитесь в тому самому стані.
- Поради подруги можуть бути не лише неефективними, але й інколи навіть зашкодити. Як ви будете себе почувати, якщо це призведе до нових неприємностей?
- Спілкування з подругою може бути емоційною підтримкою, але без професійного втручання проблема залишатиметься і тільки продовжуватиме впливати на ваше життя.
Так, кожен психолог має свою спеціалізацію, подібно до лікаря. Як стоматолог не займається хірургічними операціями, так і психолог має свої межі в наданні допомоги.
Ось теми, з якими я не працюю:
- Залежності (алкогольна, наркотична, порнозалежність)
- Психічні розлади (шизофренія, депресія, дисоціативний розлад тощо)
- Розлади харчової поведінки (анорексія, булімія, компульсивне переїдання)
- Тема горя та втрати (смерть близьких, тяжкі втрати)
- Суїцидальні наміри/думки/плани
- Онкологічні захворювання та інші серйозні фізичні діагнози
- Психологічна допомога дітям, підліткам та людям похилого віку
Для роботи з клієнтом я застосовую мінімум 5 різних методів та напрямів (КПТ, Транзактний аналіз, НЛП, Позитивна Психотерапія, Емоційно-Образна Терапія тощо). Все залежить від вашого запиту! А напрям та метод це тільки інструмент який, допоможе клієнту подолати його труднощі.
Відгуки
Ви не самі у своїх переживаннях!
Якщо вам важко, якщо питання не дають спокою — це вже привід подбати про себе.
Зробіть перший крок у комфортному для вас темпі. Я поруч, щоб допомогти розібратися, підтримати та знайти рішення разом.
*Перед вибором співпраці ознайомтесь, будь ласка, з договором.
